No es falta de ganas. Es falta de un plan.
Si te viste en alguno, esto es para vos. Tu cuerpo puede cambiar, y el cambio puede durar.
Esto es para vos si…
- Sos principiante o intermedio y querés entrenar en serio.
- Querés un plan pensado para tu vida, tus horarios y tu nivel.
- Necesitás a alguien que te acompañe y te ayude a no aflojar.
- Buscás un resultado que dure, no un cambio de 30 días.
- Buscás una dieta mágica o resultados sin esfuerzo.
- Querés solo un PDF y que nadie te haga seguimiento.
- No estás dispuesto a cambiar ningún hábito.
Soy Jota, tu entrenador personal en Buenos Aires
Soy Juan Pablo Marderwald, entrenador en Buenos Aires y creador de Bestial. Para mí, una asesoría es materializar la promesa de una transformación física.
Cada caso es distinto. Me pongo en tu lugar para entender tu momento, tus expectativas y tus dolores, y con todo ese contexto armo el mejor plan posible para que llegues a tus resultados.
Trabajo con un sistema híbrido: asesoría online para que entrenes desde donde estés, y clases presenciales en Palermo y Belgrano si vivís en CABA.
No te doy una planilla y te dejo solo: te acompaño en el día a día hasta que entrenar bien y comer bien sean parte de tu vida.
Metodología: 6 pasos para un cambio que se queda
Evaluación de tu caso
Arrancamos entendiendo dónde estás, qué buscás y qué te frenó hasta hoy.
Plan de entrenamiento y alimentación
Un plan hecho para vos, tu rutina, tus horarios y tu nivel.
Acompañamiento diario
Estoy en el día a día para asegurarnos de que el plan se cumpla de verdad.
Ajustes según avanzás
Medimos, revisamos y ajustamos el plan a medida que tu cuerpo cambia.
Aprendés a entrenar
Técnica, actitud y mentalidad para encarar entrenamientos en serio.
Hábitos que se sostienen
Entrenamiento, alimentación y descanso: lo que hace que el resultado dure.
No es una rutina más. Es acompañamiento.
| Aspecto | Rutina genérica | Bestial |
|---|---|---|
| Plan | El mismo para todos | Hecho para tu caso, tu momento y tus horarios |
| Seguimiento | Ninguno, estás solo | Acompañamiento en el día a día |
| Ajustes | Nunca cambia | Se ajusta según cómo avanzás |
| Alimentación | Aparte o inexistente | Integrada al plan |
| Hábitos | No se trabajan | Entrenamiento, alimentación y descanso |
| Resultado | Empezás y abandonás | Un cambio que se sostiene |
Transformaciones reales de mis alumnos
Fotos reales de alumnos, sin filtros ni trucos. Cada persona avanza a su ritmo: los resultados varían según el punto de partida y la constancia.
G. A.
Bajé 20 kg y cambió completamente la forma de mi cuerpo y mi aspecto. Pasé de una vida sedentaria y con hábitos poco saludables, a todo lo contrario. […] El método que tiene Juan funciona. No se trata sólo del entrenamiento, sino que tiene una visión completa que incluye la alimentación y el descanso.
Martín
Martín F.
Tony Albiztur
Bajé 15,2 kilos en menos de 7 meses entrenando 40 minutos de lunes a viernes y comiendo totalmente prolijo. Logré el mejor cuerpo en toda mi vida con 41 años y sin haber hecho nada antes (nada, ni deporte ni ejercicio, nada).
Lo que dicen mis alumnos
Cambió todo!! Aprendí cuál es mi RIR, a no tenerle miedo a subir los pesos, a dejarme guiar en cada entrenamiento, a que me salgan las dominadas. Me siento más fuerte 💪🏻 […] Si querés llevar tus entrenamientos a otro nivel tenés que entrenar con Juan Pablo.
Cambió mi vida. Mi conocimiento. Mi estado de ánimo. Mi predisposición a todo.
Lo recomiendo 100%. Me sirvió para estructurar tanto el entrenamiento como la alimentación. Noté un cambio enorme en mi estado físico, peso y estado de ánimo…
Es un antes y un después.
Es bueno en lo que hace. Una persona dedicada y comprometida con el objetivo del que tiene enfrente que además busca mejorar permanentemente.
Tenía dolores de espalda cuando entrenaba, y ahora con los ejercicios que tengo son prácticamente nulos.
Ahora me encanta entrenar en el gimnasio (antes solo corría en la calle). Entrenar con Juan me da mucha energía y alegría…
Planes de asesoría online: elegí cómo transformarte
Estándar
- Evaluación inicial de tu caso
- Plan de entrenamiento y alimentación
- Acompañamiento en el día a día
- Ajustes según avanzás
- Técnica, actitud y mentalidad
- Hábitos: entrenamiento, alimentación y descanso
Premium
- Todo lo del plan Estándar
- Videollamada semanal conmigo
- WhatsApp directo y prioritario
- Plan de hábitos de sueño y nutrición
- Ajustes semanales del plan
- Opcional: clases presenciales en Palermo o Belgrano
Precios en USD. Medios de pago: transferencia, Mercado Pago, PayPal (pagos internacionales) y criptomonedas. ¿No sabés cuál elegir? Escribime y lo vemos juntos.
Arrancás en 3 pasos
Me contás tu objetivo y tu situación. Sin compromiso.
Vemos tu punto de partida, tu rutina y qué te frenó hasta hoy.
Entrenamiento, alimentación y seguimiento desde el primer día.
Sacate las dudas
¿Necesito experiencia previa?
No. Trabajo con principiantes e intermedios. Te enseño la técnica desde cero y adaptamos todo a tu nivel.
¿Necesito ir a un gimnasio?
Lo ideal es tener acceso a un gimnasio, pero armamos el plan según lo que tengas disponible.
¿Cuánto tiempo por día tengo que dedicarle?
Lo definimos en la evaluación según tu rutina. El plan se adapta a tu vida, no al revés.
¿Tengo que hacer una dieta estricta?
No. Armamos un plan de alimentación que puedas sostener, con comida real y sin prohibiciones absurdas.
¿Cómo es el seguimiento?
Me tenés por WhatsApp en el día a día y revisamos tu progreso para hacer ajustes. En el Premium además tenemos videollamada semanal.
¿Y si el plan no se adapta a mí?
Lo ajustamos. Para eso está el seguimiento: si algo no te cierra, lo cambiamos hasta que funcione para vos.
¿Dónde son las clases presenciales?
Las clases presenciales son en Palermo y Belgrano (CABA). La asesoría online la podés hacer desde cualquier lugar del mundo.
¿Cómo pago y cuándo empiezo?
Podés pagar por transferencia, Mercado Pago, PayPal (pagos internacionales) o criptomonedas. Escribime por WhatsApp, te paso los datos y agendamos tu evaluación inicial para arrancar.
Tu transformación empieza hoy
Escribime por WhatsApp, contame tu caso y armamos juntos el plan para llegar al cuerpo que buscás, y quedarte ahí.
Quiero empezar ahora Te respondo yo, personalmente, por WhatsApp